19 Adımda Kanser Hakkında Yanlış Bilinenler ve Bilimin Tavsiyeleri

Kanser tek bir hastalık değil. 100'den fazla çeşidi olan ve kontrolsüz hücre çoğalmasını anlatan bir terim olan kanserin türleri arasında çoğu zaman bu ortak nokta dışında bir ilişki bulunmayabiliyor. Bu sebeple çoğu kanserin oluşma sebepleri de tedavi yöntemleri de oldukça farklı. Bir çok durumda bizim kendi davranışlarımızdan kaynaklanan genetik değişimlerin sebep olduğu kanser hakkında herkes bolca konuştuğundan, ortaya atılan bilim dışı iddiaları, kulaktan dolma bilgileri ve "doğal" olduğu iddiasıyla şarlatanlar tarafından pazarlanan tedavileri ciddiye alıp uygulamak son derece tehlikeli sonuçlar doğurabiliyor. Bu sebeple, sorgulamaya ve bilimsel yönteme gönül vermiş olan Yalansavar sitesinin konu ile ilgili bazı yazılarından derlediğimiz bilgilere göz atmanızda fayda var.

1. Güçlü bir bağışıklık sisteminin kanseri yok edeceği iddiası yalandır.

Kanser ve bağışıklık sistemi ilişkisinde birinin diğerinden güçlü ya da zayıf olması asıl mesele değildir. Çünkü kanser hücresi kendini bağışıklık sistemine sağlıklı bir hücre olarak gösterir ve bağışıklık sistemi kanserli hücreyi fark etmez bile.

2. Kanserden kaçınmak için besin desteği almak gerektiği doğru değildir.

Dengeli beslenmek ve eğer eksiklik varsa vitamin takviyesi almak gereklidir ancak vücudun günlük ihtiyacından fazla dozlar hiçbir işe yaramaz.

3. Kemoterapi ve radyoterapiyi sağlıklı hücrelere zarar verdiği için reddetmek doğru değildir.

Kemoterapi ve radyasyon terapisi kanser hücrelerini çok yüksek bir seçicilikle öldürür.

4. Ameliyat kanserin yayılmasına sebep olmaz.

Ameliyat pek çok kanser tipinde ilk tavsiye edilen tedavi şeklidir. Kanserin yayılması, tümörün büyümesiyle kanser hücrelerinin asıl tümörden ayrılarak kan dolaşımıyla başka yerlere gitmesi ile gerçekleşir.

5. Kanserlerin belli gıdalarla beslendikleri iddiası bir aldatmacadır.

"Kötü beslenme ve bununla gelen şişmanlık kanser oluşumu riskini artırır. Ancak, belli gıdaların var olan bir kansere çevresel etki yaptığı ve kanser hücrelerinin ölmesi veya büyümesine yol açtığına dair hiçbir delil yoktur."

6. Dengeli bir beslenme içinde şeker, tuz, süt, kahve, çay, et ve çikolata gibi besinleri tüketmenin zararı yoktur.

Bu konuda endişelenilmesi gereken alınan fazla kaloriler sebebiyle obeziteye yakalanmaktır. Obezlik kanser için önemli bir risk faktörüdür.

7. Şeker kanser hücrelerini besler iddiası doğru değildir.

Dengeli beslenmeyi aşan şeker tüketiminin pek çok zararı olabilir ancak şeker alımının artması ile kanserin büyümesi hızlanmayacağı gibi besin alımı kesilirse kanserhücreleri beslenemediği için ölmeye başlamaz. Bu iddiaların bilimsel bir dayanağı yoktur. Kanser hastalarının katı bir şeker diyetine girip özellikle doğal şekeri hayatlarından tamamen çıkarmaları gerekmez.

8. UV ışınlarının kansere yol açmadığı ve yüksek doz D vitaminin kanseri önlediği doğru değildir.

D vitamini alabilmek için öğlen vakti güneşe çıkma tavsiyeleri son derece tehlikelidir. Kişi sürekli kapalı ortamda yaşamıyorsa D vitamini sentezlemek için gereken güneş ışığını bir şekilde alır. D vitamini sentezleyeceğim diye güneş altında geçirilen her saatkanser riskinin artmasına sebep olur. D vitamini kanser ilişkisi ise hala tartışmalı bir konudur.

9. Stresin kansere sebep olduğu yalandır.

Mutlu bir yaşam sağlık için tabii ki tercih edilse de bir insanın kendi zihinsel durumuyla kansere sebep olduğu veya onu engellediğine dair hiçbir kanıt yoktur.

10. Solaryuma girmek zararsızdır iddiası gerçek dışıdır.

Solaryum kullananlarda bazal hücreli cilt kanserleri 1,5, skuamöz hücreli cilt kanserleri 2,5 kat daha sık görülmektedir. Genç yaşta düzenli solaryuma gitmeye başlayan kişilerde melanom görülme ihtimali ise %75 daha fazladır. UVA ışınlarının da kanseroluşumunda rol oynadığı kanıtlanmıştır.

11. Kanseri önlemek ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek için neler yapılması gerektiği oldukça basit aslında.

Kasım 2007'de, Dünya Kanser Araştırma Fonu ve Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü tarafından hazırlanan Gıda, Besin, Egzersiz, ve Kanserin Önlenmesi: Küresel Bir perspektif raporu bu konuda yol gösterici.

12. Aşırıya kaçmadan mümkün olduğu kadar zayıf kalmaya çalışın.

Obezlik kansere davetiye çıkarır.

13. Her gün en az 30 dakika fiziksel olarak aktif olun.

14. Şekerli içeceklerden uzak durun.

Şeker kanser hücrelerini beslemez ama obeziteye ve başka sağlık sorunlarına sebep olabilir. Ayrıca işlenmiş gıdalar çoğu durumda zararlıdır. Enerjisi yoğun olan yiyecekleri, özellikle bol miktarda şeker eklenmiş ya da lif miktarı düşük, yağ miktarı yüksek işlenmiş gıdaları az tüketmeye çalışın.